Category Archives: Sanatate

10 – ceaiul de pătrunjel

Publicat pe 18 ianuarie 2014 de Marius David

Ieri a fost 11. A fost zi de post. Am încheiat-o cu un suc de legume ca la carte.  Am continuat tratamentul cu suc de varză acră și ceapă. Răceala este aproape învinsă, fără alte medicamente. Și am încercat ceva … Citește în continuare →

Publicat în Fabrica de barbati, Sanatate | Un comentariu

11 – încheierea unei zile de post

Publicat pe 17 ianuarie 2014 de Marius David

Cum se încheie o zi de post? Normal! Dacă postul a fost realizat corect, atunci corpul este domesticit, înfrînt. Burhăile nu ți se frămîntă în continuare și presupunem că nu te-ai gîndit toată ziua la ce vei îndesa în tine. … Citește în continuare →

Publicat în Amintiri, Fabrica de barbati, Sanatate | Un comentariu

12 – varza și o tură cu Libertatea (Liberte Espresso)

Publicat pe 16 ianuarie 2014 de Marius David

Din pricina unei răceli neașteptate (parcă așteaptă cineva vreo răceala? Ba… poate că da, vreun elev de clasa a VII-a care este fericit să scape de teze!) a trebuit să amîn intrarea în regim de lichide. Astăzi am stat din … Citește în continuare →

Publicat în Amintiri, Biciclete, Fabrica de barbati, Sanatate | 11 comentarii

13 – „Αm (avut) o viață foarte fericita!”

Publicat pe 15 ianuarie 2014 de Marius David

Și dacă tot am vorbit despre cîinele negru, iată ceva care să vă scoată dintre dinții lui. Acest tînăr de 17 ani, condamnat la moarte din pricina unei boli rare (a și murit deja de curînd) a împărtășit cu sensibilitate … Citește în continuare →

Publicat în Amintiri, exerciții de admirație, Fabrica de barbati, Sanatate | 2 comentarii

14 – Alergarea, fuga de cîinele negru (DEPRESIA)

Publicat pe 14 ianuarie 2014 de Marius David

Am fost la un pas să fiu mușcat de cîinele negru. Anul 2013 a fost unul dintre cei mai grei ani, poate că cel mai greu din cei 23 de ani de căsnicie pe care i-am celebrat împreună cu Natalia. … Citește în continuare →

Publicat în Amintiri, Întrebările lui Ghiţă, cugetări de pe bicicletă, Fabrica de barbati, inventarul stricaciunilor spirituale, Sanatate, Zidul rugăciunii | 30 comentarii

15 – Dorul după mîncarea caldă și aruncarea falselor dileme

Publicat pe 13 ianuarie 2014 de Marius David

Mai sînt 15 zile. Și ieri am „mîncat” tot sucuri, dar nu v-am mai plictisit cu regimul meu. Scriu în continuare numai pentru a-i încuraja pe cei care s-au apucat împreună cu mine și pentru a-i motiva pe cei care … Citește în continuare →

Publicat în Biciclete, cugetări de pe bicicletă, Fabrica de barbati, Sanatate | 13 comentarii

17 – suc, suc, salată de andive și 24 de km pe terasele din jurul orașului Oradea. Bonus: victoria asupra ta.

Publicat pe 11 ianuarie 2014 de Marius David

Dimineață suc de fructe. La prînz suc de legume. Iată, exact ce se vede aici. De la asta începe.

Publicat în Amintiri, Fabrica de barbati, Sanatate | 7 comentarii

18 – 36 de km pe nemîncate, apoi suc, măsline și nuci (sau o traducere la „mă port aspru cu trupul meu”) – update

Publicat pe 10 ianuarie 2014 de Marius David

Astăzi a fost zi de post. Am vrut să văd din nou cum stau cu hipoglicemiile. Planificasem un Paleu mic. A început să plouă mărunt. Primul gînd a fost să mă întorc înapoi acasă. Pe cînd înfruntam picurii arzător-reci pe … Citește în continuare →

Publicat în Amintiri, Biciclete, Fabrica de barbati, Sanatate | 6 comentarii

19 – salată, suc de roșii și semințe și plimbare cu samuraiul

Publicat pe 9 ianuarie 2014 de Marius David

Astăzi, avînd în vedere că mîine este zi de post, astăzi am avut din nou un shake de fructe dimineață (mere, banane, portocală), apoi, la prînz, un suc din varză, sfeclă, varză creață, tije de țelină, castravete, salată romană, morcov. … Citește în continuare →

Publicat în Biciclete, Fabrica de barbati, Sanatate | 2 comentarii

20 – rodie, pomelo, semințe și Peugeot la Paleu

Publicat pe 8 ianuarie 2014 de Marius David

Azi a fost zi de alint. Fructe. Dimineață mix de fructe. La prînz două sucuri de fructe plus două espresso făcute ca la carte. De ce am încălcat regula? Pentru că aveam în plan efort fizic. La prînz o jumătate … Citește în continuare →

Publicat în Biciclete, Fabrica de barbati, Sanatate | 3 comentarii

21 – Am început din nou. Primul pas? Curățarea porcului …

Publicat pe 7 ianuarie 2014 de Marius David

Cura de dezintoxicare. Scoatem porcul din noi. Probabil pentru ultima dată. Gata! Mi-a ajuns! Am prea mulți prieteni cu crize de fiere și suferințe de pe urma grăsanului care doarme în propriile excremente, porcul. Se prea poate că ieri am … Citește în continuare →

Publicat în Fabrica de barbati, Sanatate | 8 comentarii

Hotărîri de Anul Nou … ca biciclist UPDATE (prgram ciclistic pe 2014) – EVALUARE AUGUST și 30 decembrie

Publicat pe 30 decembrie 2013 de Marius David

În fiecare an iau hotărîri noi. În diverse domenii. Mă hotărăsc să studiez mai mult la instrumente, să citesc mai mult, să fiu mai bun și altele. Anul acesta am mai adăugat un domeniu nou: să biciclesc mai mult și … Citește în continuare →

Publicat în Biciclete, Fabrica de barbati, Sanatate | 8 comentarii

Despre curele de slăbire … cu dragoste!

Publicat pe 23 decembrie 2013 de Marius David

În cîteva ore este încheierea Postului! Cred că acum se potrivește mai bine ca niciodată un articol despre înfrînare, cumpătare și cure de slăbire (doamne dragi, mai ales dacă doriți să vă vină bine rochia de Revelion!). Cred că acum, … Citește în continuare →

Publicat în Amintiri, Biciclete, Fabrica de barbati, Sanatate | 9 comentarii

Cum poți slăbi folosind bicicleta?

Publicat pe 9 decembrie 2013 de Marius David

Am slăbit de anul trecut 15 kg. Exact cît o bicicletă serioasă. Atît purtam tot timpul în spate, adică în burtă. Era ca și cum aș fi înghițit o bicicletă cu roate cu tot, cu cauciucuri, foi, lanț, bare de … Citește în continuare →

Publicat în Biciclete, Sanatate | 2 comentarii

Ce putem mînca pentru a ne înfometa cancerul?

Publicat pe 9 septembrie 2013 de Marius David

Se pare că toți avem cancer. Într-un articol citeam că toți facem cancer cam de șase ori în timpul vieții, însă corpul, minunat creat de Dumnezeu, tinde să-și păstreze echilibrul, pînă cînd, într-o bună, pardon, rea zi, ne prinde pe … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 5 comentarii

Super-size-me (Sur-cuprinde-mă!)

Publicat pe 22 martie 2013 de Marius David

via Silvian Guranda

Publicat în Sanatate | Un comentariu

Motivație pentru a slăbi

Publicat pe 21 martie 2013 de Marius David

Nu am! Am căutat-o peste tot, dar pur și simplu nu există. Mi-am scormonit toate buzunările creierului și trebuie să o declar nulă. Sănătatea? Aș putea avea alte probleme mai grave decît faptul că sînt un fost obez. Esteticul? I-am … Citește în continuare →

Publicat în Amintiri, Fabrica de barbati, Sanatate | 16 comentarii

Cum am scăpat de acid la stomac?

Publicat pe 4 martie 2013 de Marius David

Ajunsesem rău. Umblam cu antacidul în geantă. Aveam un flacon în geanta de călătorie, altul la școală, altul în trusa de igienă, altul în bucătărie. Tot la două zile acidul mă chinuia. Cafeaua multă pe stomacul gol și-a lăsat urmele … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 12 comentarii

„Adevăratul sine mi se reîntoarce” – Boala Lyme și Terapia Gerson

Publicat pe 21 februarie 2013 de Marius David

How it Started In 1989, while living in Connecticut, I remember getting a bug bite. I did not notice a tick embedded in my skin, so I dismissed the rash as a simple spider bite that I had picked up … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , | Lasă un comentariu

Ce s-ar întîmpla dacă animalele sălbatice ar mînca …. fast food?

Publicat pe 20 februarie 2013 de Marius David

via Vlad Olteanu

Publicat în Sanatate | 2 comentarii

Ziua 40 – 86,5 – cum scapi de efectul yoyo în curele de slăbire?

Publicat pe 20 februarie 2013 de Marius David

Astăzi aș fi împlinit 40 de zile de cură, dacă n-aș fi plecat în Bucovina și la Londra, unde m-am bucurat de o ospitalitate extraordinară. Dar … ca încurajare pentru toți, deși în Bucovina m-au ospătat frații ca pe rege, … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 3 comentarii

Un parazit despre care se știe foarte puțin: Eustrongylides excisus

Publicat pe 11 februarie 2013 de Marius David

Vreau sa deschid aici un subiect care pe mine ma framanta de cativa ani buni. Si vreau sa ma ajutati care cu ce informatie aveti ca sa incercam sa elucidam problema asta. As vrea sa facem asta cat se poate … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 12 comentarii

Ziua 30 – cum m-am îngrășat înapoi cu un kilogram

Publicat pe 10 februarie 2013 de Marius David

Simplu! Bucovina! 🙂 Așa m-au primit frații din Beclean, dar,

Publicat în Amintiri, Sanatate | 12 comentarii

Ziua 23 … Evaluarea postului de 21 de zile – partea a II-a

Publicat pe 1 februarie 2013 de Marius David

Continuare de AICI Beneficii Azi am trecut iar la post. M-am alintat și îndulcit destul cu două felii de pîine ieri, cu spanacul cald și cu nucile și măslinele. Se pare că voi rămîne cu acest fel de sechele, două … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 26 comentarii

Ziua 22 … Evaluarea postului de 21 de zile (94,6-86,3) – partea I

Publicat pe 31 ianuarie 2013 de Marius David

Oficial postul meu de 21 de zile s-a încheiat, dar nu mă pot lăsa. Dimineață am „rupt postul” cu nuci, migdale și alune de pădure înmuiate în apă de cu seară. Se digeră mai ușor și se pot curăța pielițele … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , | 27 comentarii

Penultima zi, Ziua 20 – ce voi mînca de acum încolo? Sfaturi

Publicat pe 29 ianuarie 2013 de Marius David

Mai este o zi, dar acum sînt convins. Îmi voi schimba cu totul regimul de viață. Nu mai trebuie să se țină Silvian sau medicii de mine. Vezi ce scrie Silvian mai jos. Deocamdată … regimul: Dimineața:

Publicat în Sanatate | 27 comentarii

Ziua 19 – prima zi fără cafea

Publicat pe 28 ianuarie 2013 de Marius David

A fost ziua mea. Petrecere mare. Nu, nu chiar. Refuz, spre disperarea soției, an de an orice fel de petrecere de ziua mea. Știe, de asemenea, că nu mă dau în vînt după surprise-party. Dar… au fost niște chiftele pentru … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , | 14 comentarii

Pentru graşi, cardiaci şi screenomani – ziua de 23 şi 1/2 ore

Publicat pe 28 ianuarie 2013 de Marius David

Am scris screenomani, deşi m-am gîndit la televizomaniaci… pentru că aici intrăm şi noi, cei care nu avem tembelizoare, dar stăm la computer. Iată

Publicat în Fabrica de barbati, Sanatate, utile | 5 comentarii

Ziua 18 – La revedere, Cafea!

Publicat pe 27 ianuarie 2013 de Marius David

Azi a fost Duminică. Asta înseamnă deplasare. Zi grea! Adunare generală și, după cum ne este obiceiul, fiecare pastor trebuie să se supună la vot la patru ani. Azi a fost rîndul meu. Pentru a rezista, dimineață am pasat două … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 23 comentarii

Ziua 17, cocos, ananas, nuci, măsline și 87,3 kg

Publicat pe 26 ianuarie 2013 de Marius David

Ziua 17 a venit după o zi de post încheiată cu varză și ceapă. Am făcut o bunătate de salată de ceapă. Două cepe (2 pentru că mă încearcă o răceală), una roșie și una albă, tăiate cu un cuțit … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 3 comentarii

Ziua 16 – de ce ar merita să ții postul lui Daniel?

Publicat pe 25 ianuarie 2013 de Marius David

Mai sînt 5 zile. Acum nu mi se mai pare atît de mult. Am început ca să îmi fac curaj cu 3 zile. Apoi am mers la 7, apoi la 10, acum sînt după 16 zile de sucuri și varză … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 6 comentarii

Ziua 15 – acrit de sucuri

Publicat pe 24 ianuarie 2013 de Marius David

În această dimineață nu eram în forma cea mai bună să beau sucuri. Pur și simplu ți se acrește așa că am încercat să mă păcălesc. Am împărțit sucurile în două porții, una mai dulce-iute cam în această compoziție: 1 … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , | 7 comentarii

Ziua 14 – varza murată, 88,6

Publicat pe 23 ianuarie 2013 de Marius David

Am început ziua revenind la sucul nostru cel de toate zilele. 3 mere 3 felii de pomelo, 2 portocale 1 grapefruit 3 frunze varza creata Prînzul

Publicat în Sanatate | Etichetat , | 6 comentarii

Curele de slăbire minune? O minciună!

Publicat pe 23 ianuarie 2013 de Marius David

Cîte vieți distruse! Cîte depresii! Cîți ficați storși și apoi iarăși umflați! Cîte lacrimi de doamne și domnișoare distruse de rochii care le-au distrus nădejdea de a se vedea „frumoase la nuntă”! Pastile de toate soiurile și mirosurile, cura cu … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 16 comentarii

Ziua 13 – ghinion? lipiile calde de acasă…

Publicat pe 22 ianuarie 2013 de Marius David

Eu cred că Dumnezeu ne va primi în Rai cu lipii. Nu există lucru mai bun… lîngă lapte și miere. Astăzi am decis să îmi pedepsesc corpul. Făcea mofturi, că vrea aia, că vrea aia, începuse să se dea iar … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 11 comentarii

Cum trebuie să facem sport corect? via Sveltness

Publicat pe 22 ianuarie 2013 de Marius David

Am văzut ieri cîte ceva depsre efectul Yo-Yo. Să vedem acum soluția: Într-un program de slăbire nu este suficient să arzi grăsimi odată cu practicarea exerciţiilor fizice. Dacă nu se recurge la tehnici speciale de creştere cu timpul a metabolismului … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 2 comentarii

Ziua 12 – verde și cafeniu

Publicat pe 21 ianuarie 2013 de Marius David

Ziua 12 a început blînd. Fără mari probleme. O cafea, de care încă nu m-am lăsat și multă apă. N-am simțit nevoia să mănînc dimineață. Am băut două căni cu apă și în fiecare dintre acestea am pus cîte o … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 5 comentarii

Ziua 11 – ospitalitatea Arădenilor

Publicat pe 21 ianuarie 2013 de Marius David

Mi-am început ziua cu numai o banană zdrobită mărunt. Banana nu se poate face suc, dar fiind o zi așa de grea, am preferat să îmi protejez inima. Asta s-a întîmplat, ieri, Duminică. Apoi, am venit la prînz acasă și … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 5 comentarii

De ce ne îngrășăm la loc după perioade îndelungate de frustrări alimentare? Efectu yo-yo – Ziua 12

Publicat pe 21 ianuarie 2013 de Marius David

De ce? Pentru că nu ne cunoaștem pe noi înșine. „Cunoaște-te pe tine însuți”, lozinca anticului, este valabilă și aici. Eu continui cu ziua a 12-a, dar iată care sînt primejdiile după ce voi fi terminat cu această aventură. Un … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 7 comentarii

Ziua 10. Finalul? UPDATE – ceapă cu apă

Publicat pe 19 ianuarie 2013 de Marius David

A 10-a zi! Se presupune a fi sfîrșitul și intrarea în regimul normal de hrănire, dar mă tem că sînt prea ispitit de aventură și prea curios. Dar să vă spun cum s-a terminat ziua a noua. Eram spre sfîrșitul … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 52 comentarii

Zi de post – ziua 9 și niște texte incomode (ispita zilei: MĂSLINELE!)

Publicat pe 18 ianuarie 2013 de Marius David

Astăzi este zi de post. Pînă mai ieri și eu credeam că ziua de post negru trebuie să fie fără mișcare, fără consum de energie, fără apă. Greșit! Ca urmare a luminării azi mi-am pus un curs greu și îmi … Citește în continuare →

Publicat în Fabrica de barbati, Sanatate | Etichetat , | 21 comentarii

Despre post negru, „postul-prost și postul-post” și acizi și baze în corp cu Silvian Guranda UPDATE

Publicat pe 18 ianuarie 2013 de Marius David

Marius  dragă Consumă dom’le nuci şi seminţe. Dar cu măsură, adică nu să nu dai dintr-una în alta. E iarnă, e frig, dacă umblăm pe-afară se pierde multă căldură şi corpul ştie foarte bine că grăsimile au o putere calorică net … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 32 comentarii

Ziua 8 – domesticirea poftelor, 89,3

Publicat pe 17 ianuarie 2013 de Marius David

Ieri fratele meu corpul, kicking and screaming, s-a dat de pămînt ca un copil alintat. A urlat, a țipat că vrea aia, că vrea aialaltă… .eu, nu și nu. Era ca Golum, cînd se încrunta diabolic amenințînd, cînd  se făcea … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 5 comentarii

Ziua 7 – 89,6, fixatori și potențatori.

Publicat pe 16 ianuarie 2013 de Marius David

Ieri am făcut o greșeală. Am mîncat numai două mese din sucuri în loc de trei. Asta înseamnă că organismul, care este un isteric atunci cînd nu este mustrat, și-a cerut drepturile. Mi-a fost foame. Am băut multă apă, dar … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 11 comentarii

Ziua 6 – aloe, piper, usturoi, boia, abdominale, flotări … UPDATE

Publicat pe 15 ianuarie 2013 de Marius David

Astăzi ziua a debutat cu sport. Se pare că-i dovedit lucru: trebuie să ne pornim corpul la arderi cît mai devreme, așa că am pornit de dimineață la treabă. S-au făcut măsurători care arată că dimineaţa, înainte de prima masă, … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 19 comentarii

Ziua 5 – „nu mai pot să dorm” și 90,3 – UPDATE

Publicat pe 14 ianuarie 2013 de Marius David

…. mult. Nu mai pot să dorm mult. De pe la 5,30 dimineața nu mai pot dormi. Dacă mai stau în pat, mă tot perpelesc. Și nu simt oboseala, simt precum aș fi dormit 8 ore. Acesta este unul dintre … Citește în continuare →

Publicat în Biciclete, Sanatate | 37 comentarii

Ziua a patra: „hrana solidă se bea, apa se mestecă”

Publicat pe 14 ianuarie 2013 de Marius David

A fost o zi grea, foarte grea, dar … am trecut testul. Mi-ar fi fost și rușine, să merg la masă cu studenții mei, ei să știe în ce program am intrat și apoi… să cad tocmai în fața lor. … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 22 comentarii

Cum slăbesc? Cu capu… (P)

Publicat pe 13 ianuarie 2013 de Marius David

Reluare a unui alt articol naiv. Ce-aș schimba? În articolul următor, acum după ce am citit ce am citit și mi-am găsit prieteni știuți .. ………………………………………………………………… Mă duc în jos, cad, kg după kg, cineva trebuie să mă oprească!!! 🙂 … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 23 comentarii

De ce m-am îngrăşat? (P)

Publicat pe 13 ianuarie 2013 de Marius David

Reluare a unui articol vechi și … naiv. Acum am început altfel. Vă spun în comentarii ce-aș schimba acum din tot ce am scris atunci. ……………………………………………………………………………………… Cînd m-am căsătorit aveam 20 de ani şi 56 de kg. Lunile trecute mi-am … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | Etichetat | 30 comentarii

Ziua a treia …. deja mă simt bine

Publicat pe 12 ianuarie 2013 de Marius David

M-am obișnuit. Acum chiar mă simt bine. Nu mă mai simt încărcat și s-au dus deja senzațiile acelea de frig și de amețeală. Am avut curaj chiar să merg la cumpărături în mijlocul bunătăților, cărnurilor… Știți care este singurul lucru … Citește în continuare →

Publicat în Sanatate | 15 comentarii