Ziua 7 – 89,6, fixatori și potențatori.

Ieri am făcut o greșeală. Am mîncat numai două mese din sucuri în loc de trei. Asta înseamnă că organismul, care este un isteric atunci cînd nu este mustrat, și-a cerut drepturile. Mi-a fost foame.

Am băut multă apă, dar nu ajunge. Deși restul familiei mănîncă normal și ieri Natalia a gătit niște ciupercuțe cu spanac așa cum îmi plac mie, de le-aș fi sorbit și sosul, convingîndu-mă că-i tot suc de legume… am rezistat. Mulțumesc de susținere! 🙂

Rezultatele nu au întîrziat să apară….. am trecut de limita psihologică pe care nu o mai văzusem din vremea în care făceam sport moderat, în urmă cu doi ani, 89 kg, …… dar și problemele.

În astfel de șocuri alimentare, fratele nostru corpul, se pare că Noica se juca cu metatezele și îi spunea fratele nostru porcul…., deci fratele nostru nu mai este frate cu românul, ci își scoate la iveală toate rănile, toate problemele. Probleme vechi, pe care le credeam dispărute, au început să iasă la suprafață.

Ce înseamnă asta? Odată că regimul alimentar determină corpul să își scoată ascunzișurile, boli pe care le-am fi putut ascunde și apoi s-ar putea ca, slăbit fiind, corpul să cedeze acolo unde este mai slab.

Oricum este bine. Dacă avem probleme, ies la iveală și luăm măsuri. Deja de mîine voi trece la atacul acestor probleme.

Astăzi am simțit extraordinar de tare nevoia de sare. Sare, sare, sare în orice. Ca să nu mă las la zeama de varză de pe masă care mă ispitea, am pus din nou boia și un usturoi ras în sucuri, mai ales în cel de seară. Condimentele fixează. Ce fixează? Vezi mai jos.

Iată ce sucuri am improvizat cu Natalia. Menționez că din ele au băut pe săturate și Neriah și Natalia, deci nu vă forțați să puneți cantitățile acestea. Le puțeți înjumătăți și tot veți avea din belșug.

Dimineața:

1 mineola

2 portocale
2 mere
3 lujeri se telina
1 legătura de patrunjel
2 miini se spanac
1 grapefruit

Tot dimineață am încercat Lexenul.

La prînz.

2 Morcovi mari

1 jum de telina de marimea unui mar
1 gulie de marimea unui mar mediu
2 mere

1 jum de varza mica

Seara.

1 minola

1 portocala
1 banana
2 mere
1 jum de sfecla
1 legaturade patrunjel
4 frunze de varza creata
1 gulie mica

Acum, cu permisiunea lui Silvian, iată de ce ne trebuie și piper măcinat fin și alte condimente.

Păi, ce să spun?
În primul rând că apreciez că nu te-ai dat bătut – „Mi-ar fi fost și rușine, să merg la masă cu studenții mei, ei să știe în ce program am intrat și apoi… să cad tocmai în fața lor.”
În al doilea rând că ai gura aurită – „mi-am adus aminte că fac asta pentru că sînt sănătos. Alții au făcut ce fac eu pentru că erau bolnavi. N-am de ce mă plînge” – şi e mare, foarte mare lucru să ai şi mintea limpezită să gândeşti aşa şi să priveşti lucrurile ca fiind făcute de voie, nu de nevoie. Dacă adăugăm şi un pic (…) de recunoştinţă, atunci avem formula ideală. Şi cum omul nu trăieşte numai cu pâine, ci şi cu mulţumirea pe care o are în inimă faţă de DOMNUL, înseamnă că organismul va rezista şi se va simţi şi mai bine! Garantat, nu e glumă, mulţumirea face să funcţioneze altfel organismul. Adică mai bine, cu randament maxim, şi fără sughiţuri şi gripări.
În al treilea rând că mă gândeam să văd mai multe citrice (grapefruit, portocale, mandarine, mignole care toate au vitamina C – antioxidant cunoscut de toată lumea), sfeclă (creşte nivelul hemoglobinei, deci oxigenarea celulară, adică faci faţă mai uşor la efort, ca să nu mai vorbim de efectele ei antitumorale şi puternic alcalinizante care fac minuni), gulie (care are un suc absolut minunat, revigorant, plin de antioxidanţi şi minerale). Sporeşte cantitatea de ţelină (vitamina E – antioxidant mai puternic decât vitamina C şi care acţionează sinergic cu C-ul şi A-ul) şi bagă frunze verzi mai multe în suc – de pildă de ţelină,  mărar, pătrunjel (se găsesc pe la hipermarketuri).
Adaugă la fiecare suc o linguriţă de suc de lămâie şi un vârf ascuţit, miculuţ, de piper foarte fin măcinat (şi bine amestecat cu sucul – nici nu-l simţi!) – fixează şi potenţează anumite componente ale sucului. Eu aş adăuga şi o linguriţă rasă de miere de vreo 3 ori pe zi şi aş mai păpa şi 3 linguri de polen (să îl desfaci foarte bine în salivă – nu înghiţi granule). Dacă tot te-ai apucat de drenajul ăsta nemaipomenit, adaugă şi 2 x 1 linguri de seminţe de in pe zi, râşnite prospăt, chiar înainte de consum (au un raport foarte bun în favoarea acidului gras polinesaturat omega 3, care este antiinflamator şi anticancerigen, contrabalansând efectul a.g. omega 6 – de pildă din din uleiul de floarea-soarelui şi de prin lactate şi cărnuri – care este puternic proinflamator şi cancerigen). Dacă nu te doare buzunarul adaugă şi 2-3 tablete de Spirulină de 3 ori pe zi, la sucuri, dimpreună cu inul râşnit şi cu polenul, şi ia câte un Ginseng roşu (siberian) pe zi. Dacă găseşti Cavit 9 pentru copii (nu pentru adulţi) ia 2 tb. pe zi.
Mai adaugă între sucuri un ceai hepatic (de pildă mentă, păpădie, turiţă mare, sunătoare) – 2-3 pahare (sau căni) pe zi, în loc de apă.
Neapărat redu cafeaua. Lungeşte-o, amăgeşte-te, fă ceva cu ea!
Nu forţa cu regimul.
(1) Mai bine consumă seara fructe, prin rotaţie. (2) Eventual şi andive. (3) Dacă te simţi tare slăbit, consumă 3 x 2-3 nuci pe zi, foarte, foarte bine şi fin mestecate.
O să poţi să mai duci nişte zile cura şi efectul va fi extraordinar!
Dacă n-o să te simţi bine şi dacă n-o să zici în final că a meritat, să nu-mi mai scrii!
Îţi ţin pumnii!

Despre Marius David

soțul Nataliei
Acest articol a fost publicat în Sanatate. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

11 răspunsuri la Ziua 7 – 89,6, fixatori și potențatori.

  1. marinelblaj zice:

    Îmi fac în fiecare zi timp ca să urmăresc „serialul” acesta, din două motive:
    – primul ar fi că, fiind un om care nu se poate lăuda cu o voinţă şi disciplină prea-prea, îmi face o reală plăcere să văd că mai există oameni care pot… să-şi impună!
    – al doilea ar fi că sunt foarte curios care va fi rezultatul final, respectiv cam care va fi pierderea în greutate (am notat toate „episoadele”, nu pentru mine, căci, dacă ar fi să le aplic, eu cred că aş dispărea cam prin ziua 4-5 😀 )
    Oricum, încă un motiv de admiraţie. Vă ţin pumnii şi eu!
    P.S. Probabil că ştiaţi cele două avantaje pe care le are un „filiform”: se îmbolnăveşte doar de boli de piele şi de oase şi se poate îmbrăca şi de la raionul pentru copii ! 😀 Nemaivorbind de un al treilea, rezervat intelectualilor… dă bine să te considere lumea un intelectual… subţire! 😀

  2. Beni zice:

    Frumos. Şi eu vreau să ma apuc. De ceva.
    Dar – greşesc sau nu am fost atent – parcă legumele nu se amestecă
    în acelaşi suc cu fructele…?

  3. Vasilis zice:

    Zelmerul e tot cu stoarcere prin presare? Ies uscate resturile? stoarce si frunze/iarba?

  4. Pingback: Despre curele de slăbire … cu dragoste! | Marius Cruceru

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.