Mi-am început ziua cu numai o banană zdrobită mărunt. Banana nu se poate face suc, dar fiind o zi așa de grea, am preferat să îmi protejez inima. Asta s-a întîmplat, ieri, Duminică.
Apoi, am venit la prînz acasă și am mîncat un suc.
1 mandarina
1 legătură de patrunjel2 legătură de spanac1 mar1 varză creață mică, cam cît un măr
Am sosit la Arad.
Mi-a fost jenă, dar am spus-o: nu rămîn la masă, îmi pare rău, am regim special. Atunci arădenii, săritori precum îi știm, au adus un suc de portocale stors proaspăt, poate că unul dintre cele mai gustoase pe care le-am mîncat pînă acum. A fost cu garnitură de discuții despre intrumente muzicale, despre lutieri pentru că am prins șasiul maestrului Bâc la lucru (cum nu știți ce este un șasiu? solo – atunci cînd cîntă numai unu, duet, cînd cîntă doi, trio, cînd cîntă trei, cvartet, cînd cîntă patru, cvintet, cînd cîntă cinci și șasiu cînd cîntă șase. Normal!)
Am fost întrebat ce urmează și care este rețeta? Urmează să o iau de la început pe zile și să procedez cum am procedat: improvizez și îmi dăruiesc, respecînd cîteva principii de bază, cam ce îmi cere corpul.
Puteți lua încă 10 zile de la capăt, de la ziua 1. Puteți continua improvizînd, dar atenție…. fructele să nu depășească 30% din cantitatea totală de fructe plus legume. În rest… multe verdețuri, ierburi, mai ales ierburi, pătrunjel oriunde. Curăță rinichii ca nimic altceva. Apoi citrice.
Seara am venit acasă și am luat două măsline drept protecție pentru acid. Mi-era foarte tare poftă de o moare de varză, dar am rezistat. A doua zi dimineață, adică astăzi, nu mi-a părut rău deloc. Nu mai simți niciodată cu aceeași intensitate dimineața poftele pe care le vei fi simțit seara!
În rest, sănătate!
Marius Cruceru 
Multumim, a fost o seara deosebita. Numai buna pentru a ne reanaliza sufletele si a ne reozitiona corect fara de Domnul Isus. Marturisesc ca am avut putin emotii si m-am rugat pentru dumneavoastra. M-am temut ca acest regim sever sa nu va ia din energie si din puterea de concentrare asupra Cuvantului, dar s-a dovedit inca o data ca Duhul Sfant este la lucru indiferent de situatiile particulare prin care noi trecem. Domnul sa va binecuvanteze si va asteptam oricand cu drag sa reveniti!
Și eu mulțumesc pentru ospitalitate.
Da, așa nădăjduim că ceea ce a fost a folosit.
Dimpotrivă, cum ați putut observa, am avut și simt asta pe pielea mea, nu mi-au spus-o doar aleșdanii, am avut mai multă energie din pricina verdețurilor la predică, nicicum slăbiciune.
Parerea mea de amator: este sanatos, dar 21 de zile …cam mult. Un zece zile cu repetitie dupa Pasti sau la anumite intervale (dar nu iarna) parca ar fi mai de dorit. De ce lipsesc din meniu laptele/iaurtul slab si mierea?
de ce crezi că este mult, eu azi sînt în a 13 zi și mă simt excelent. N-am nimic, abia acum începe să își facă efectul prima perioadă. Astăzi este un fel de pauză alimentară, un fel de întrerupere, pentru că eu cred că ieri am făcut o greșeală cu acel smothie de grîu.
Pingback: Despre curele de slăbire … cu dragoste! | Marius Cruceru