Ziua a doua … 92,1

Mai bine. Mai puțin frig, mai puține amețeli, mai puține dureri de cap… Am trecut la 92,1. Asta înseamnă deja prea mult. Orice supraponderal s-ar bucura de rezultatele rapide și ar striga vesel…. funcționează

Nu, pur și simplu pierd apă și, dacă nu sînt atent, pierd și țesut muscular. Asta nu mă bucură deloc. Trebuie să trec la exerciții fizice intense. Postul nu este un motiv să ne oprim din activitate.

Iată ce s-a întîmplat în a doua zi.

Dimineața

O jumătate de pomelo, pentru fibre,

O felie de grepfruit,

trei mere mici,

o legătură de pătrunjel

o frunză de aloe și cam atît,

Din asta am luat și eu și Natalia și Neriah.

La prînz,

jumătate de grepfruit,

3 mere mici,

2 mîini de spanac,

3 frunze de varză,

3 frunze de salată,

jumătate de lămîie,

o legătură de pătrunjel,

Seara… și a ieșit foarte mult.

O jumătate de rodie,

O jumătate de grapefruit,

2 mere,

4 foi de salată,

1 legătură de pătrunjel,

o jumătate de lămîie,

Pe toate le-am făcut în blender. Aștept să îmi vină storcătorul prin presare Lexen, așa cum am văzut că recomandă și Silvian Guranda și doamna Ligia Pop.

Concluzii? Se pare că undeva greșesc. Ceva nu fac bine. Pierd prea multă greutate prea repede și asta nu este bine. AICI găsiți posibile greșeli.

Vești bune? TEnsiunea este la podea, o caut pe jos cu lumînarea, pe sub paturi, pe sub bibliotecă, se ascunde ca un șoarece de casă. O văd din cînd în cînd, după care iar dispare.

M-am răsplătit pentru eforturile mele slăbătorești cu două expressouri. Am trecut de la trei la două, ceea ce este mare performanță.

Starea generală? Bună! Inima mea, cu probleme altădată, rinichii apoi, stomacul (cu acid la nervi… ), ficatul steatotic, toate acestea se bucură și dănțuiesc și le simt cum stau și sorb sucuri ca pe plajă la odihnă și soare.

 

Despre Marius David

soțul Nataliei
Acest articol a fost publicat în Sanatate și etichetat , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

14 răspunsuri la Ziua a doua … 92,1

  1. luminitas zice:

    De unde ați cumpărat storcătorul prin presare Lexen?

  2. Marius David zice:

    Diseară voi pune link-urile, de pe web.

  3. cristi hercut zice:

    dupa patru zile de juice, tensiunea e perfecta 117/78. NU stiu de cati ani nu am avut asa tensiune buna. De asemenea mai usor cu 3 kg. Ca si un minus, datorita scaderii tensiunii ma simt mai ametit, somnolenta, in acelasi timp plin de energie de la sucuri. Creierul zice somn, trupul, alearga! Am observat ca plimbari de 15-20 min de 2-3 ori pe zi cresc ritmul cardiac si scap de ameteli. In rest, numai de bine!

  4. teo zice:

    cate zile dureaza experimentul?Reteta?In functie de…inaltime,greutate,varsta,ocupatie?Multumesc pentru un viitor raspuns!

  5. guitarschizofrenic zice:

    nu sfatuiesc la exercitii fizice intense daca consumul de proteine e mic si numai cu vegetale e foarte mic. daca nu are de unde sa procure proteina corpul va procesa din rezerva musculara existenta.

  6. Emanuel zice:

    pe langa sucuri, cate mese mai mananci ?

  7. Pingback: Despre curele de slăbire … cu dragoste! | Marius Cruceru

  8. Sanda tulics zice:

    Buna ziua! As dori informații despre viața unui diabetic fata de acest regim alimentar. (diabet tip2) Multumesc

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.