Ieri – o nouă tură Hospice. Oare eu cît mai #rezist? Speed Challenge și Age Challenge!

Zilele trecute am făcut o tură Hospice cu antrenorul și prietenul meu, Zsolt Vass Klein. Am încercat să îmi depășesc media orară pe distanță.

Ieri am încercat altceva. Am vrut să văd cît mai rezist pe lîngă tineri. Toți mai tineri ca mine: David, Emanuel, Cosmin, Adrian, Sebastian, Razvan. Unii pot să îmi fie copii, avînd în vedere diferența de vîrstă.

Eh, și ei au fost politicoși, de m-au lăsat înainte, dar eu zic că am rezistat destul de bine. În total am adunat 322 de km pentru acoperirea unei donații de 300 de euro. În aceste zile trec prin tot felul de provocări de genul: să văd cît mai pot să #rezist!

Deocamdată mulțumit!

Le mulțumesc și ne vedem cu alte ocazii, la alte alergări!

AICI este tura. O tură de 46 de km, adică exact vîrsta mea 🙂 Nu am lăsat-o mai scurtă, adicătelea la vîrsta băieților!

Ah, și mai este ceva! Eu am alergat pe carbon, ei au alergat pe oțel și aluminiu! Dar se compensează cu vîrsta și greutatea! 🙂

 

  • Iată datele de la Strava Labs
  • 46.3km
    Distance
  • 1:58:58
    Moving Time
  • 286m
    Elevation
  • 158
    Extreme Suffer Score
Show extended statistics
0.78
Move Ratio
28.4 km/h (σ :9.0 )
75% Quartile Speed
321 (162.9 / hour)
TRaining IMPulse
82 % (Max: 108% @ 183bpm)
Heart Rate Reserve Avg
00:28:57 (24% of time)
Time climbing
18.9 km/h
Avg climbing speed

Median Cadence

Pedaling Time
177 w (Dr. A. Coggan formula)
Estimated Weighted Avg Power
1.44 w/kg
Estimated Watts Per Kilograms
  • 128W
    Estimated Avg Power
  • 911kJ
    Energy Output
Show More
Avg Max
Speed 23.4km/h 63.0km/h
Elapsed Time 2:31:49

 

LEGENDUL, o marcă de casă, de familie, a început să devină preferata mea din ”colecția” de biciclete. Este echipată ultegra di2, are undeva la 7,5 kg, zboară ca o gazelă, are mavicuri ksyrium elite la încălțări. Are un singur defect, la care trebuie să fiu foarte atent. Este foarte scurtă și roata din față îmi agață pantoful la manevrele foarte scurte, pe loc. În rest? Impecabilă! Va face mulți km cu mine! SE pare că și tura de 500 de km în 24 de ore tot împreună o vom face, dacă rezolv o altă șa!

 

 

Despre Marius David

soțul Nataliei
Acest articol a fost publicat în acțiuni umanitare, Biciclete. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s