11 – încheierea unei zile de post

Cum se încheie o zi de post? Normal! Dacă postul a fost realizat corect, atunci corpul este domesticit, înfrînt. Burhăile nu ți se frămîntă în continuare și presupunem că nu te-ai gîndit toată ziua la ce vei îndesa în tine. De obicei pe la ora 15.00, dacă vei fi început dimineața, corpul este înfrînt, nu mai cere de mîncare. Este capabil să reziste în continuare chiar și următoarea zi. Senzația de foame ar trebui să dispară pentru cîteva ore.

Acum trebuie surprins corpul. Îi dai de mîncare, dar nu în abundență. Ispita este să te așezi la o masă copioasă și să recuperezi tot ce n-ai mîncat în ziua de post, să iei și din alea și din alea ….

Ziua de post se încheie cu o masă cît mai mică și mîncată cît mai încet. Stomacul și așa este adormit. Trezește-l lin, dă-i puțin de digerat, menajează-ți ficatul, pancreasul, pentru că oricum va trebui să dormi în cîteva ore.

Am încheiat ziua de post cu o cană de 250 de ml de suc, mai mult verde decît roșu, apoi, pentru că am simțit încă nevoia, am mai adăugat încă 150 de ml.

Spre seară, pentru că răceala încă îmi dădea tîrcoale, am pus niște ceapă alături de varză murată și mi-am administrat tratamentul. Ceapa miroase. Da, este adevărat, dar trece imediat cu usturoi🙂.

Nu m-am putut abține să nu mai dau o tură cu Liberte-ul🙂, mai ales că știam că vin ploile.

 

 

About Marius David

Soțul îngăduit al Nataliei și tatăl nedesăvîrșit al lui Neriah, Naum Lucas și Noah Cristofor
Acest articol a fost publicat în Amintiri, Fabrica de barbati, Sanatate. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Un răspuns la 11 – încheierea unei zile de post

  1. Pingback: 10 – ceaiul de pătrunjel | Marius Cruceru

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s