Ziua 22 … Evaluarea postului de 21 de zile (94,6-86,3) – partea I

Oficial postul meu de 21 de zile s-a încheiat, dar nu mă pot lăsa. Dimineață am „rupt postul” cu nuci, migdale și alune de pădure înmuiate în apă de cu seară. Se digeră mai ușor și se pot curăța pielițele pentru a ne bucura și mai mult de gustul proaspăt de miez rehidratat. La nuci? Parcă mănînci nuci proaspede de început de septembrie, nu alta.

Apoi am mîncat portocale, o minolă și un grepfruit date cu toatele prin blender.

Nu mă pot lăsa pentru că mă simt mult mult prea bine. Cele 8 kg și ceva lipsă sînt numai un cîștig secundar, după cum spuneam. Beneficiile sînt de cu totul de altă natură.

Mai întîi: Ce am făcut?

1. Am înlocuit cele trei mese și cîteva zeci de ciugulituri de ici de colo cu trei sucuri de fructe și legume amestecate ÎN LOC DE MESE, nu printre mese, nu în completare.

2. N-am mîncat nimic atins de foc, nimic gătit termic.

3. În această perioadă am ținut și post „negru”, dar cu apă, postul de 36 de ore, ultimul încheiat azi dimimeață cu nucile care se văd mai sus.

Ce compromisuri am făcut?

1. Din cînd în cînd am mîncat măsline, atunci cînd simțeam nevoia să îmi protejez stomacul.

2. Din cînd în cînd, seara, ca să pun fibre și sare pentru a doua zi dimineața, am mîncat varză murată tocată.

3. Din cînd în cînd, de dorul mestecatului și pentru uleiuri esențiale am mîncat nuci. Chiar atunci cînd nu mai puteam.

4. Uneori seara, cînd am fost ispitit de răceală, am tăiat cîte o ceapă sau două, am pus sare deasupra și cu puțin ulei și le-am mîncat. Asta mi-a tăiat și poftele de fasole cu ciolan, de chiftele și de mici.

5. Pînă în urmă cu trei zile am băut cafea expreso de cea mai înaltă calitate și … presiune. 16 atm. De trei zile m-am lăsat și de cafea. Chiar de ziua mea.

Ce am pus în completare?

1. Suc de lămîie cu bicarbonat.

2. Apă cu oțet de mere băută din belșug.

3. Moare de varză.

Ce am simțit? Dezavantajele!

Ce dezavantaje am văzut?

1. Chinul poftelor. M-au chinuit mirosul lipiilor făcute de Natalia, mirosul de chiftele și mirosul de fasole bătută. Acestea au fost cele mai dificile zile. Ah, amintiți, vă rog, mici, bob gulyas, clătite cu miere, sos de ciuperci, fructe și legume la grătar, peștele fript.

2. Frisoane în primele zile. Am aruncat la canal o găleată de grăsime, circa 8 kg. Asta am simțit imediat. Am tot timpul extremitățile reci, am simțit că mor de frig în casă, ce să mai vorbim pe bicicletă. Tremuram ca o mașină de cusut.

3. Starea de leșin și lipsă de chef, somnolență, toate foarte descurajante, am crezut că nu voi rezista. Dar asta a fost numai în primele trei zile. Starea de răceală a extremităților continuă, și acum simt mîinile reci. Încălzirea pentru cîntat la instrumente durează mult mai mult.

4. Tensiunea mi s-a prăbușit pur și simplu și inima a început să îmi dea din nou extrasistole cadou din cauza tiroidei, probabil, care nu își mai citește bine parametrii.

Va urma

Despre Marius David

soțul Nataliei
Acest articol a fost publicat în Sanatate și etichetat , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

26 de răspunsuri la Ziua 22 … Evaluarea postului de 21 de zile (94,6-86,3) – partea I

  1. Frate Marius,

    Multumim si felicitari! Sunteti un campion!

    Cred ca trebuia sa puneti intai dezavantajele si apoi celelalte 80% lucruri bune si furmoase ca sa ramanem cu gust dulce si sa putem apasa cu toata increderea pe „Like” 😀

    Multe binecuvantari!

    • Marius David zice:

      multumesc, dar nu sînt niciun campion,
      n-a fost nimic care să fie peste putință.
      mă simt rușinat de surori din biserică de la noi care postest de trei ori pe săptămînă.
      eu sînt mic compil pe lîngă ele.

  2. Bravo mai ales pentru obiectivitate şi onestitate! Şi pentru restul, desigur.

  3. marinelblaj zice:

    Sincere felicitări! Mai ales pentru voinţa de a duce la sfârşit un lucru care n-a fost lipsit nici de ispite, nici de greutăţi şi chiar semnale ce puteau fi considerate alarmante! Şi, aşa cum spunea fratele Silvian, pentru obiectivitatea şi onestitatea „raportului final”!
    O întrebare (de verificare personală): care ştiaţi sau aşteptaţi să fie beneficiile acelui suc de lamâie cu bicarbonat?

  4. Estera zice:

    Sucul de lamaie cu bicarbonat cum l-ati baut pana la urma?

  5. Magda Bucoiu zice:

    ma intereseaza si pe mine un aparat de stors fructe si legume ca cel pe care l-ati prezentat cu ceva vreme in urma, dar cand am dat pe linkul respectiv nu functiona…mai puteti spune o data de unde l-ati comandat? sau niste date de contact?

  6. Pingback: Ziua 23 … Evaluarea postului de 21 de zile – partea a II-a | Marius Cruceru

  7. Pingback: Despre curele de slăbire … cu dragoste! | Marius Cruceru

  8. Pingback: 3 – ultima zi de post cu apă și argilă, pregătirea de evaluări (86-80) | Marius Cruceru

  9. Pingback: Țin baptiștii Postul Mare al Paștelor? | Marius Cruceru

  10. Pingback: Postul lui Daniel – ziua 1 | Marius Cruceru

  11. Pingback: Udreizarea postului | Marius Cruceru

  12. Pingback: Ziua 41 – Începe Postul! | Marius Cruceru

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s